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　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上 可 多吃有芬芳  气味
的
蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩  芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食
辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。