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_ 四影虎影

　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，
在饮食上可
 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽” ，也 就是说这个季节可
吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。