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　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳
 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
 葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，
俗语称“春 
 日吃春芽”，也就
是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。