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　　在这
个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食 上可多吃有芬芳气 
味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等  ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺 激食物，以免
肝火上炎。