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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食 上可多 吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、
 蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿 的嫩芽，  比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。