91九色
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　　在这
个时节该
如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可 多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜  、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个

季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜  苗、豆苗、莴苣等，
禁 食或少食辛辣刺

激食物，以免肝火上炎。