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　　在这
个时节该 如何调理养生？宋曙霞
认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称

“春日吃春芽”  ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆 
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。