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　　在这个时节该如何调

理养生？宋曙 霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这  个季节 可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣 等，禁食或
少食辛辣刺激食物， 以免 肝火上炎。