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　　在这个时节该如何调 
理养生？宋

曙霞认为  ，在饮食上可多 吃有 芬芳气味 的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季
节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
 ，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。