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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙
霞认为，在饮
 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜 、 荠菜、
香

椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿  的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。