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　　在这个 时节该如何调理 养生？
宋曙霞认为，在饮食上
可多吃 有芬 芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝 柔肝。另外，俗
语称“春  日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
 火上炎。