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　　在这个
时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的

蔬菜，  如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、

香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这 个季节 可 吃鲜绿的 嫩芽 ，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。