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　　在这

个时节该如何 调理养生？宋
曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝 柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽” ，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽  ，比如豆芽、
蒜苗、豆苗 、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。