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　　在这个时节该 如何调

理
养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。