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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认  为，在饮 食上可多吃有芬芳 
气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以 疏 肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣
 等，禁
食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。