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　　 在这个

时

节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬
 菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“
春日

吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物 
，以免肝火上炎。