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　　在这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿 等，以
疏
肝柔肝。另外，俗语
 称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆
芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。