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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等  ，
以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日  吃春芽

”，也就是说这个  季节可吃 鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以
免肝火上炎。