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　　在这个时节该如  何调理养
生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬 菜，如韭 菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、
香椿 等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽  、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或 少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。