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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞
认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆 苗、莴 
苣等， 禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。