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　　在这个时节 该  如
何调理养生？宋曙霞认

为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、  豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。