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　　在这
个时节该 如 何调理养生？
宋曙霞认为
，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜
 、
葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等
 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。