宫脔到 她哭H宫交

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　　在
这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱  、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”
 ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 
肝火上炎。