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　　在
这个时节该
如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳


气味的蔬菜，如 
韭菜、香菜、   葱、蒜 
、荠 菜、

香椿等

，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季 节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。