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　　在这个时节该如何
 调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
 菜

、葱、蒜 、 荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如  豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁

食或少食辛辣刺激食物，以免肝

火上炎。