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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽  ”，也就是 说这个

季节可吃 鲜绿 的  嫩芽，
比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛 辣刺激 食物，以免肝 火上炎。