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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜

、荠 菜、香椿 等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 

比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝 火上炎。