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　　在这

个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳 气
味的
蔬菜，  如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽” ，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食 辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。