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　　 在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多  吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等， 以疏 肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以 免
肝火上炎。