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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙 霞 认为，在饮食
上可多吃有芬芳 

气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜 、荠菜、香 
椿等，以疏肝柔肝。另外， 
俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如
豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。