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　　在这个时节该如何调
理养
生？ 宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 
菜、香菜、葱、  蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜  苗、 豆苗、莴苣  等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。