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　　在这个时节 该
如何调理养生？宋曙霞认  为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭
菜、香  菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃 
春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。