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　　在
这个时节 该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食
上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 
葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另 
外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物， 以 免肝火上炎。