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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认
 为，在饮食上可多 吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜

、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 
比
如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝  火上炎。