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　　在这个时节

该如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的 蔬 菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 
食辛辣刺激食物，
以免肝火  上炎。