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　　 在这个 
时节该如何调理养生？宋
曙霞 认 
为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香 菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。