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　　在这个时节该 如 何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜  、 荠 
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是 
说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝 火上炎。