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　　在这个时节该如何调理养生？

宋曙霞认
为，在饮 食 上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱 、蒜、 荠菜、 香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。