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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、 
香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，
以疏肝柔肝。另外， 俗
语
 称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽 ，比
如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。