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　　 在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的  蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗 语称“春日吃春芽”，也就是  说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁
食或少食辛  辣刺激食物，以免肝火上炎。