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　　在这个时节该如何
调 理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就 是 说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽 、蒜 苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免 肝火上炎。