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腿再开一点就不疼

　　 在这个时节 该如何调
理养生？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜， 如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季 节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。