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　　在这个时节 该如
何调理养生？
宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗

、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。