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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙 霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的  蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、
香 椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这 个季 节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食

辛辣刺激 食物，以免肝  火上炎。