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　　在这 个时节该如何 调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多 吃有
 芬芳气 味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺 激食
物，以免
肝火上炎。