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清\

　　在这个时节该 如何调
理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春
芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽 、蒜苗  、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 
激食物，以
免肝火上炎。