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在这个时节该如何调理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、
蒜、  荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个
季 节可吃鲜绿的嫩芽，  比
如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以
免肝火上炎。