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　　在

这个
时节该如何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味  的蔬菜，如韭菜、
香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。