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　　在这个时节该如何调
理养生？ 宋曙霞认 为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的 
蔬菜，如韭 菜、香菜 、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等， 禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。