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在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝 
柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的
嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝
火上炎。